国产资源精品一区二区免费 ,亚洲中文字幕在线区二

亞泰醫(yī)療器械

YATAI Medical Equipment

156-5398-8181

初學者怎樣練習針灸針

點擊次數(shù):  更新時間:20/12/04 16:30:12 來源:m.tsrdk.cn關閉
分    享:
針刺的療效在于手法,手法的技巧在于練習。在書本上學到的針灸是一種理論知識,不能解決實際操作問題。因為針灸和用藥不同,針灸則是通過醫(yī)者的手技操作才能生效。所以手法是非常重要的一個環(huán)節(jié),由于目的不同,用不同的手法。如提插之深淺,用力之輕重,捻轉之幅度,進退之疾徐,都要有一定的技巧。對于初學者怎樣練習針灸針呢?
一、練針的姿勢與持針方法
坐要端,頭要正,身要直,臂要曲起,腳要站穩(wěn)。持針時要指實掌 虛,拇、中、食三指齊力,無名指和小指略翹起,下針提插捻轉,皆需摒除雜念,專心致志,凝神靜氣,盡一身之力,輕巧靈活運用毫針。姿勢正確之后可進行以下 的指力和手法練習。
二、指力的練習
將粗草紙裁成10*10cm的見方,用40-50張疊在一起,約6-225px厚,四周以線繩扎,用28號不銹鋼的長柄針練習。初學時用1寸的短針,逐漸 增加到3-4寸的長針反復練習,不拘次數(shù)和時間,一般每天能練20-30分鐘即可。持針的方法是以右手或左手的拇、食、中三指捏住針柄,和握毛筆的姿勢一 樣,拇指在內,食、中指在外,無名指和小指略略翹起,使手心空虛。
把紙塊放在桌上或用另一手托平,將手臂懸空,不能有依靠,提丹田之氣及全身精力集中于腕指,屬意于針尖,將針身垂直作捻進捻出,上提下插之動作。捻轉之幅度是左右往復,以不超過180度為原則。其基本動作有如下四種:
捻:是以拇、食、中指力練習三指持針柄,拇指向前,食中指向后的動作;
轉:是以食中二指向前,拇指向后的動作;
提:是在轉針時稍稍向上提起的動作;
插:是在捻針時輕輕向下施加壓力的動作
三、針剌手法的練習
草紙上練習一段指力,有了基本功夫,再進一步就要練習活力了。其方法可用布縫一小袋,中實棉絮,如小枕頭樣(或者用細線繞棉花團,外包一層布如球形)。用長、短、粗、細各種毫針刺人,以捻轉提插的基本手法,作輕、重、疾、徐和探拔的動作,以練習手指的靈活性。
在練針時,不論作什么動作,都要保持重心平衡,針身垂直,不能操之過急,不要用力過大,使針身彎曲。同時不能將針身刺盡,要留3-5分在外邊。
初學時未經練習不易搶進,不必急于求成,慢慢磨煉,由熟生巧。